Fit ab 50 (Frauen)

Donnerstag, 09.00 bis 10.00 Uhr, kleine Sporthalle

Aktivitäten:
Nach einer allgemeinen Erwärmung folgen verschiedene Übungen zur Verbesserung


  • der Koordination
  • der Ausdauer
  • des Reaktionsvermögens
  • der Kraft
  • der Beweglichkeit
  • des Gleichgewichts

Dehnung und Entspannung runden die Stunde ab.

Im Programm sind auch kleine Spiele mit und ohne Geräte ebenso wie einfache Tänze, sowie eine gemeinsame Weihnachtsfeier

Gerti Stern

Übungsleiterin Gerti Stern

Gärtnerweg 11, 25842 Langenhorn

Email: gerti.stern@tsv-langenhorn.de

Telefon: 04672 / 966