Fit ab 60 (Frauen)
Donnerstag, 09.00 bis 10.00 Uhr, kleine Sporthalle
Aktivitäten:
Nach einer allgemeinen Erwärmung folgen verschiedene Übungen zur Verbesserung
- der Koordination
- der Ausdauer
- des Reaktionsvermögens
- der Kraft
- der Beweglichkeit
- des Gleichgewichts
Dehnung und Entspannung runden die Stunde ab.
Im Programm sind auch kleine Spiele mit und ohne Geräte ebenso wie einfache Tänze, sowie eine gemeinsame Weihnachtsfeier

Übungsleiterin Gerti Stern
Gärtnerweg 11, 25842 Langenhorn
Email: gerti.stern@tsv-langenhorn.de
Telefon: 04672 / 966