Fit am Vormittag (Frauen)
Freitag, 08.30 bis 09.30 Uhr, kleine Sporthalle
Aktivitäten:
- Fitness- und Kräftigungsübungen zum Verbessern der Ausdauer/Koordination.
- Muskelkraft und Beweglichkeit unter Einsatz von Musik.
- Vielfältiges Üben zur Kräftigung von Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur.
- Einsatz von Klein- und Handgeräten (Hanteln, Stäbe, Ringe, Therabänder)
- Spielerische Übungen zur Verbesserung der Ausdauer

Übungsleiterin Nicole Brodersen-Jöns
Alte Dorfstraße 8, 25852 Bordelum
Email: nicole.brodersen-joens@tsv-langenhorn.de
Telefon: 04671 / 6928